Hoy quiero compartirles en este primer posteo un listado de hierbas con múltiples propiedades para mejorar nuestras defensas y el sistema inmune, es importante que sepan que son naturales, de venta libre, y se encuentran a nuestro alcance. De todos modos, ante cualquier duda, siempre consultar con un médico.

Decidí compartir esta info con ustedes, ya que en mis historias contaba los distintos tés de hierba que consumía en Asia.

🌿 Equinácea: Tienen propiedades antivirales y antibacterianas, incrementa la producción glóbulos blancos en el organismo, combaten las infecciones. La equinácea la pueden conseguir como extractos líquidos o en tabletas, lo que facilita su consumo diario. Pueden consumirla en gotas.

🌿Artemisia: tienen propiedades de regular el sistema inmune, si está muy bajo o muy alto lo regula llevándolo al nivel que necesita el cuerpo. Muy buena para el sistema digestivo, mata parásitos y gusanos. En Asia lo usan personas que tienen enfermedades como cáncer y Sida.

🌿Llanten: Tiene propiedades curativas para los pulmones, cura flemas del pecho, intestinos, vejigas, riñones, hacer gárgara con esta planta cura inflamaciones de la garganta.

🌿Astragalus: combate el estrés y mejora el la circulación sanguínea. Se puede agregar a tus sopas para combatir la fatiga e impulsar el sistema inmune.

🌿Ajo: Es un poderoso antioxidante con propiedades antimicrobianas, antivirales, y antibióticas. Es un descongestionante natural y lo puedes usar en muchas comidas diarias.

🌿Jengibre: En la medicina china tradicional el jengibre es conocido como Jiang, que significa «defender». El jengibre es un poderoso antihistamínico y descongestionante, muy usado contra los síntomas del resfriado, es antiviral. Agrégalo a platos o prepara una taza de infusión con jengibre con un poco de limón y miel. Yo lo uso mucho es sopas y consomé.
❗️Deben evitar consumir los que tienen presión alta, ya que la levanta.

🌿Moringa: refuerza el calcio y el hierro en la sangre y tiene propiedades que refuerza el sistema inmunológico.